lunes, 2 de noviembre de 2009

La Práctica de Iyengar Yoga


La práctica del Iyengar Yoga en Occidente comenzó en los años 60 gracias al maestro B.K.S. Iyengar que, en la actualidad, sigue enseñando en Pune (India) Esta rama del Yoga se caracteriza por la precisión en la adopción de las posturas. Los ajustes sutiles y meticulosos que se realizan en la alineación corporal permiten conseguir el equilibrio con menos esfuerzo muscular y más estabilidad.

De acuerdo con el Iyengar Yoga "debes observar y corregir la postura del cuerpo con la ayuda de los millones de ojos que tienes en forma de células". Hay una observación simultánea y constante de todos los movimientos y detalles técnicos que componen una postura o un ejercicio respiratorio, pero al mismo tiempo se mantiene la pasividad completa del cerebro y de sus órganos de expresión (fundamentalmente ojos y oídos), y el control de la respiración.

    La precisión técnica del Iyengar Yoga implica en la ejecución:
  • Un correcto posicionamiento del cuerpo, con intensidad de acción (garantía de salud)
  • Una actitud de observación permanente de dicha acción, con intensidad de percepción (implicación mental aguda)
  • Relajación de los nervios, aun en la acción y percepción intensas (calma e introversión de los órganos de los sentidos)

El Iyengar terapéutico

La rama Iyengar también considera el Yoga como un recurso terapéutico e integra en su práctica los diferentes aspectos de la existencia (física, emocional, mental y espiritual) Existen series de posturas beneficiosas para diferentes trastornos o enfermedades como dolor de espalda, insomnio, hipertensión arterial, ansiedad, hipertiroidismo, etc. "El sisya (discípulo) debe poseer, por encima de todo, tesoro, moderación y humildad. El amor engendra valor, la moderación crea abundancia y la humildad genera poder. Valor sin amor es brutalidad. Abundancia sin moderación conduce a la excesiva autoindulgencia y a la degeneración. El poder sin humildad da origen a la arrogancia y la tiranía. El auténtico sisya aprende de su gurú (maestro) un poder que ya no le abandonará nunca más, pues está regresando al Uno Original, a la Fuente de su Ser" (Yoga cien por cien, Editorial Miguel Arimany)

viernes, 30 de octubre de 2009

Ganeshpuri Yoga en Tafira Alta



Clase de yoga todos los martes y jueves por la mañana y por la tarde, grupos reducidos, atención personalizada. Pregunta por los horarios: 617 35 12 05 o al tel: 928 35 19 51






Luis ajustando a Otoe Kita

lunes, 19 de octubre de 2009

QUIENES SOMOS



Luis de Miguel Gutiérrez

He impartido clases y cursos para profesores de Yoga desde hace mas de 15 años en diferentes ciudades de México.

Cofundador del Centro Ganeshpuri Yoga de Monterrey.
www.ganeshpuri-yoga.com

Especializado en los siguientes estilos de yoga:

-Iyengar Yoga , con Peggy Kelley y Cathy Evans (USA), Jawagar (India).

-Ashtanga Yoga, con Baptiste Marceau (Francia) , Doug Swenson y Kino Mc Gregor (USA)

-Virya Yoga , modalidad creada por Luis de Miguel.

-Yoga Shanti, modalidad creada por Luis de Miguel.

Buscar en Google: Luis de Miguel Ganeshpuri Yoga para mas información.

Namasté (Saludo a la Luz que hay dentro de ti).


C/Tucumán 25
Tafira Baja
Las Palmas
Tel móvil: 617351205
Tel Fijo: 928 35 19 51
ganeshpuriyoga@msn.com




Adela Sosa Estévez

Cofundadora (junto con Luis de Miguel) de Ganeshpuri Yoga Monterrey en el 2002.
www.ganeshpuri-yoga.com

Conoce y practica el Yoga hace 15 años, estudia método Iyengar con P. Kelley y Cathy Evans (USA), con Jawavar (India).
Se introduce en el Ashtanga Yoga con Baptiste Marceau en el 1999.
Toma cursos con Doug. Swenson (Asthtanga yoga) , Kino Mac Gregor (Ashtanga yoga), Twee Morrigan ( estilo Shiva Rea). Clases con Dharma Mitra (Nueva York), Toma clases en Jivanmukti (N.Y.). Curso de Pilates con Michael King (Inglaterra).

En cada clase de Ganeshpuri Yoga nos adaptamos a las necesidades del practicante. Damos clases desde el estilo básico hasta el más avanzado. Creando un espacio de armonía mediante la respiración e interiorización a través de las posturas (asanas).

Estamos dedicados completamente al Yoga y disfrutamos llevando esta fuente de Salud (física, mental y espiritual)a todos los que nos rodean.

Om Shanti (Om Paz)



C/Tucumán 25
Tafira Baja
Las Palmas
Tel móvil: 617351205
Tel fijo: 928 35 19 51
ganeshpuriyoga@msn.com

domingo, 18 de octubre de 2009

Ganeshpuri Yoga en Tafira Baja


Ganeshpuri Yoga en Tafira

Calle Tucumán, 25

617 35 12 05
928 35 19 05


Sala para grupos reducidos, ofreciendo atención personalizada.

Maestra: Adela Sosa



Horarios:


Martes y Jueves de 5 a 6 pm (completo)

Martes y Jueves de 7 a 8pm

Viernes de 6 a 8 pm (completo)

Lunes y Viernes de 7 a 8pm

Ganeshpuri Yoga Las Palmas


Ganeshpuri Yoga Las Palmas, C/Luis Doreste Silva 62, piso 1 (zona Parque Romano).

Ven y conoce una nueva forma de aprender y practicar Yoga con los profesores Luis De Miguel y Adela Sosa.

Estilos de Yoga:
Ashtanga Yoga: Si eres deportista y tienes condición física este es el yoga adecuado para ti, pues es dinámico, retador y fluido sin perder la esencia de la interiorización.

Iyengar Yoga: Para todos, utiliza props (ayudas) para ejecutar las asanas (posturas). Hace énfasis en la alineación corporal con el fin de obtener un cuerpo saludable.

Vinyasa Yoga: Sucesión de posturas de forma fluida utilizando el ritmo de la respiración profunda y completa.


No se requiere flexibilidad, se va adquiriendo con la práctica.

Beneficios del Yoga en general:

Las asanas de yoga equilibran perfectamente los sistemas respiratorio, circulatorio, nervioso, hormonal, digestivo, excretor y reproductor. Cuando el organismo se equilibra se mejora la claridad intelectual y acontece la paz mental. Tonifica los músculos y los flexibiliza, fortalece los huesos y elimina las toxinas de tu cuerpo.

Libérate del estrés de la vida cotidiana y elige el horario que mas se te acomode:

Mas información: 617 35 12 05 y 928 35 19 51


Clase de Prueba Gratis.